Qui n’a pas entendu parler du Power Plate ? Cette machine à fitness qui affine votre silhouette sans grand effort ? Véritable phénomène actuel, cette machine est désormais disponible au Balnéoforme de l’Hôtel Colbert.

Le Power Plate est une machine de fitness qui provoque des contractions musculaires grâce aux vibrations qu’il émet. Les vibrations, qui alternent vitesse normale et accélération, auraient des effets bénéfiques sur les muscles et la silhouette. Équipée d’une petite plate-forme, elle se règle selon l’intensité voulue et permet de faire marcher tous les muscles du corps. Pour cela, il suffit de grimper dessus et de varier les positions afin de ne manquer aucun muscle.

Avec 30 à 50 vibrations par seconde, il suffit de quelques séances pour constater des changements. Si cette machine a obtenu autant de succès, c’est certainement parce qu’elle n’implique aucun effort. En effet, il suffit de changer de position toutes les 45 secondes et le tour est joué. Assis, couché, courbé, sur un pied ou même sur un bras, aucun effort physique n’est requis. Pourtant, vous constaterez le résultat des efforts musculaires accomplis le lendemain lorsque les courbatures se feront sentir.

En plus du renforcement musculaire, le Power Plate offre aussi de nombreux autres avantages :

– Diminution de la cellulite : très efficace pour combattre la rétention d’eau, les vibrations serviront de massage grâce à des exercices spécifiques qui casseront les cellules graisseuses et réduira ainsi l’effet peau d’orange.
– Amélioration de la circulation sanguine : les vibrations agissent comme une pompe sur les muscles et activent la circulation sanguine permettant un approvisionnement plus rapide des cellules. Ainsi, les  tensions musculaires et les toxines seront rapidement éliminées. Certains cardiologues vanteraient aussi les bénéfices cardiovasculaires de cette machine grâce à l’augmentation de la fréquence cardiaque.
– Augmentation de la densité osseuse : le résultat d’études scientifiques ont démontrés que des séances
réguliers de Power Plate stimulerait l’accroissement de la densité osseuse et aiderai à lutter contre l’ostéoporose.

Au final, le Power Plate semble posséder toutes les qualités requises pour tous ceux qui souhaitent se muscler, s’affiner et entretenir leur corps sans le moindre effort. Par ailleurs, un coach présent dans l’espace Remise en Forme du Balnéoforme vous assistera et vous conseillera lors de vos séances.

Désormais, vous n’avez plus aucune excuse, le Power Plate vous attend.

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