复活节在我们身后 ! 如果这个周末, 已经有一些过度, 不用担心 !

科尔伯特糕点给你提示，以帮助您更好地管理复活节后 !
就是这样, 完成巧克力大餐. 白色, 黑色或牛奶, 普拉林或酒精, vous vous êtes laissé tenter tout le weekend par ces petits pêchés mignon et vous êtes désormais trop serré dans votre jean préféré ? Pas question d’entamer un régime draconien pour éliminer ces chocolats. Optez plutôt pour une alimentation saine et équilibrée en suivant ces quelques conseils. Vos excès du weekend ne seront plus qu’un long et lointain souvenir !

Ne pas jeûner

Il est inutile d’avaler sept jours sur sept deux feuilles de salade et trois rondelles de tomates pour éliminer les chocolats de Pâques. Si vous adoptez cette méthode, vous risqueriez d’être surprise en observant une prise de poids sur la balance au moindre petit écart alimentaire pour lequel vous aurez succombé. 是的, trop se priver entraîne au long terme une prise de poids directe ! Mettez-vous donc bien ça en tête et optez pour une alimentation basée essentiellement sur des fruits et légumes de saison. Poêlés, en salade, en purée ou en velouté, tout est permis à condition de limiter l’ajout de crème et/ou de beurre dans les recettes.

On se détend !

Pour commencer sa cure minceur post-chocolat du bon pied, on va se déculpabiliser et relativiser. On pense à soi… On met l’accent sur :

• Le sommeil : rien de tel pour aider notre organisme
• La chaleur : pour éliminer les toxines tout en se réchauffant, on va faire un petit tour au sauna ou au hammam. Et oui, mincir en se chouchoutant, c’est possible !