复活节在我们身后 ! 如果这个周末, 已经有一些过度, 不用担心 !

科尔伯特糕点给你提示，以帮助您更好地管理复活节后 !
就是这样, 完成巧克力大餐. 白色, 黑色或牛奶, 普拉林或酒精, 整个周末你都忍不住享受这些小小的甜蜜诱惑，现在你最喜欢的牛仔裤已经紧得穿不下了 ? 绝不能通过严格节食来消除这些巧克力. 不如选择健康均衡的饮食，并遵循以下建议. 周末的放纵将会成为久远的记忆 !

不要禁食

每天七天都只吃两片生菜和三片番茄去消除复活节的巧克力是没有必要的. 如果你采用这种方法, vous risqueriez d’être surprise en observant une prise de poids sur la balance au moindre petit écart alimentaire pour lequel vous aurez succombé. 是的, trop se priver entraîne au long terme une prise de poids directe ! Mettez-vous donc bien ça en tête et optez pour une alimentation basée essentiellement sur des fruits et légumes de saison. Poêlés, en salade, en purée ou en velouté, tout est permis à condition de limiter l’ajout de crème et/ou de beurre dans les recettes.

On se détend !

Pour commencer sa cure minceur post-chocolat du bon pied, on va se déculpabiliser et relativiser. On pense à soi… On met l’accent sur :

• Le sommeil : rien de tel pour aider notre organisme
• La chaleur : pour éliminer les toxines tout en se réchauffant, on va faire un petit tour au sauna ou au hammam. Et oui, mincir en se chouchoutant, c’est possible !